L'epreuve du bikini


Dans quelques semaines on sera à la plage! Alors avant de siroter des cocktails au bord d'une piscine, assurons-nous d'avoir le corps ferme qui va avec notre bikini...


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Conseil #1 : On fait une cure detox à base de citrons. Ma preferée: 1 citron+ 1 concombre coupé en rondelles et quelques feuilles de menthe, un délice à boire toute la journée.


Conseil #2 : Un peu de sport! Perso je privilégie des activités variées tout au long de la journée... Workout, yoga (voir post du 19/10/2015)


Yoga :



Elliptique


Conseil #3: Mangez sainement. Je ne suis pas une grande adepte des régimes... Alors j'évite les aliments trop sucrés, trop gras ou trop salés.

Un petit coup de pouce ne sera pas de trop... pensez aux crèmes aminicissantes


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#bikinichallenge

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